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Preparado de plantas medicinales para el estrés

17,60

Preparado natural elaborado con distintas plantas medicinales que ayudan a disminuir los síntomas del estrés.

Cantidad incluida: 8 bolsitas

Modo de empleo: decocción para tomar

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Categoría:

Qué es

¿Qué es el estrés?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede aparecer ante cualquier circunstancia, situación o pensamiento que le haga sentirse a uno frustrado, frenético, furioso o nervioso. Es la manera de reacción del cuerpo ante un desafío o demanda.

Las causas que pueden ocasionar el estrés son muchas y no siempre el estrés tiene por qué ser malo. En pequeños episodios el estrés puede resultar hasta positivo, por ejemplo cuando ayuda a evitar el peligro o a cumplir con una fecha límite.

Pero cuando el estrés se mantiene a lo largo del tiempo y el individuo experimenta una sobrecarga, puede incluso ser perjudicial para la salud, influir en el bienestar de la persona tanto físico como psicológico y personal.

Tipos

Tipos de estrés

El estrés es un sentimiento normal. Existen diferentes tipos de estrés y cada uno con sus propias características, síntomas, duración y tratamientos:

  • Estrés agudo: Se da a corto plazo y desaparece muy rápidamente, en pequeñas dosis puede resultar hasta emocionante y fascinante; pero cuando es en demasía puede resultar agotador. Ayuda a controlar situaciones peligrosas. También suele aparecer ante situaciones nuevas y emocionantes
  • Estrés crónico: Este tipo de estrés es agotador y desgasta a la persona día tras día, año tras año. Todo tipo de estrés que perdura más de 2 semanas o meses, es llamado estrés crónico. En ocasiones la persona se acostumbra tanto a este tipo de estrés que no se da cuenta de que se trata de un problema. Si no se encuentran maneras de poner solución podría causar problemas de salud.

Síntomas

Síntomas del estrés

Ante una situación de estrés el cuerpo reacciona liberando hormonas, hormonas que hacen que el cerebro esté más en alerta causando tensión en los músculos y aumentando el pulso.

El estrés puede provocar muchos síntomas, tanto físicos, psicológicos y emocionales.

A corto plazo, estas reacciones resultan positivas ya que pueden ayudar a manejar la situación que origina el estrés.

El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales, aunque en ocasiones las personas afectadas no relacionan los signos con el propio estrés:

  • Diarrea o estreñimiento
  • Dolores de cabeza
  • Mala memoria
  • Achaques frecuentes
  • Cansancio
  • Falta de energía o concentración: la persona se centra tanto en un tema que le resulta complicado prestar atención al resto de las cosas.
  • Mandíbula y cuello rígidos
  • Problemas para dormir o dormir demasiado
  • Malestar en el estómago
  • Uso de alcohol o drogas para relajarse
  • Pérdida o aumento de peso
  • Problemas sexuales
  • Cambios de conducta
  • Problemas de corazón y músculos

Contraindicaciones

Contraindicaciones de este preparado:

  • NO recomendado en personas que padezcan algún tipo de enfermedad sujeta a tratamiento médico, que tomen SINTROM o que estén embarazadas. Consultar con su especialista.
  • Estas plantas pueden bajar la presión arterial por lo tanto, si usted tiene la tensión baja, téngalo en cuenta.

Modo de empleo

Icono modo de preparación decocción para tomar

Decocción para tomar.

Abrir todas las bolsitas y mezclar bien todas las hierbas. En un recipiente al fuego con 3 tazones de agua (vaso de 250 ml.) verter 3 cucharadas soperas de la mezcla y hervir durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar durante 20 minutos. Colar y tomar un vaso por la mañana, otro a mediodía y otro por la noche. Se puede tomar del tiempo o, preferentemente, caliente. Si siente la necesidad de endulzar la toma, se recomiendan edulcorantes naturales: estevia, miel, panela o azúcar integral de caña.

Otras soluciones

¿Cómo rebajar los niveles de estrés?

Tras diagnosticar la situación de estrés por parte de un profesional, es importante saber que existen diferentes alternativas naturales y saludables como las infusiones, la meditación, la vida sana (comer, ejercicio) que pueden ayudar a superar estos episodios de ansiedad, estrés sin ocasionar efectos secundarios.

Estas fórmulas naturales requieren un pequeño esfuerzo y también un cierto nivel de compromiso y perseverancia, ya que al contrario que las fórmulas químicas, la naturaleza se toma su tiempo ayudando al paciente a sentirse mucho mejor.

El hacer ejercicio aumenta los niveles de serotonina en el cerebro y libera endorfinas (hormonas que hacen sentirse bien). Salir a pasea durante 30 minutos ayuda a:

  • pensar con mayor facilidad
  • desatascar aquellas emociones que provocan ansiedad y angustia
  • mejorar la autoestima

La meditación ayuda a:

  • dejar la mente en blanco
  • conseguir la paz mental que transporta a la persona a un nuevo estado de ánimo
  • oxigenar el organismo, se aprende a respirar
  • libera la mente de pensamientos negativos

 

Remedios naturales para el estrés

Existen una serie de infusiones que su toma prolongada ayuda a sentirse mucho mejor, ayudan a calmar los estados de ánimos complejos en los que existe confusión, ansiedad.

  • Melisa o Toronjil: Es relajante y es utilizada en casos de estrés, problemas de insomnio o ansiedad. Viene muy bien en caso de esfuerzos físicos, para aliviar la tensión muscular ya que posee efectos antiespasmódicos. También es utilizada para aliviar los espasmos del aparato digestivo.
  • Hierba de San Juan: Calma el sistema nervioso y estabiliza el ánimo. Importante no consumir mezclado con medicación antidepresiva puesto que podría intensificar los efectos. Al ser una planta fotosensible, la exposición al sol podría ocasionar manchas en la piel.
  • Valeriana: Son de las hierbas medicinales más populares para el tratamiento del estrés. Posee efectos tranquilizantes y está especialmente indicada para el descanso y para conciliar el sueño. También se recomienda para calmar los dolores provocados por la menstruación.
  • Ginseng: Entre su cualidad más importante es la de mantener el equilibrio entre el yin y el yang del organismo; equilibra la energía del cuerpo, estimulando en casos de depresión, tristeza o agotamiento, y produciendo un efecto sedante en casos de estrés o ansiedad.
  • Lavanda: Alivia y relaja los nervios. Está indicado en casos de tensión, insomnio, estrés o ansiedad. Además posee propiedades antiespasmódicas, antisépticas y diuréticas.
  • Manzanilla: Es una de las hierbas más efectivas para tratar cualquier desorden nervioso, como la ansiedad y el insomnio, sobretodo aquellos que se manifiestan en trastornos de la digestión.
  • Salvia: Ayuda a mejorar la memoria y clarificar la mente. Actúa justamente en el área que promueve el estrés restableciendo el balance y la calma espiritual.
  • Ylang ylang: Posee propiedades relajantes y a la vez estimulantes. Es un aceite muy utilizado en situaciones de depresión o tristeza ya que por un lado ayuda a la relajación, calma la ansiedad y las palpitaciones y ayuda a descansar por la noche, y por otro lado, su aroma penetrante y dulce mejora el ánimo y ayuda a estimular sensaciones positivas.
  • Estragón: Hierba muy eficaz para combatir el estrés por sus propiedades analgésicas, que favorece la relajación del organismo. Además favorece el apetito y equilibrio mental.
  • Amapola: Tiene propiedades sedantes, por lo que es muy utilizada en casos de insomnio, ansiedad, depresión, nerviosismo, etc. Su efecto calmante también es utilizado para paliar cualquier otra perturbación derivada de una alteración nerviosa, como lo es la tos seca.

Para más información o ante cualquier duda, contacte con nosotros mediante los distintos canales habilitados.

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