Descripción
Cassia angustifolia, más conocida como Sen de la India, es una especie de arbusto de la familia de las leguminosas, famosa por sus propiedades laxantes y diuréticas naturales.
Está indicada para ayudar con la dificultad atónica y espástica del intestino grueso, así como en algunos casos de estreñimiento y otras condiciones de salud.
Se le atribuyen cualidades laxantes y se aconseja tomarlos durante períodos cortos.
Cassia angustifolia o senna pertenece a la familia Caesalpinaceae, florece en clima tropical y se encuentra predominantemente en la India y los subcontinentes de la propia India. También es muy común en Egipto, Nubia y Sudán.
Es un arbusto de aproximadamente entre 60 y 120 centímetros. Posee hojas compuestas de 4 a 7 pares de folíolos opuestos y vainas ovales. Sus flores son amarillas y tienen como fruto una legumbre.
Fue introducida en Europa aproximadamente en el siglo XI por los árabes, debido a sus beneficiosas propiedades para la salud
Beneficios
Beneficios del sen:
La Cassia angustifolia, desde tiempos antiguos, ha sido utilizada tradicionalmente para el tratamiento de diversas dolencias.
Su consumo no es inofensivo y por ello se precisa ser precavidos con su ingesta.
Algunos de sus usos medicinales son:
- resulta eficaz en el tratamiento del estreñimiento
- inflamación en el abdomen
- es utilizado para el tratamiento de enfermedades como: anemia, bronquitis, disentería, fiebre y hemorroides
- es útil en casos de ictericia, dermatitis y heridas en la piel
- es utilizado como laxante y purificador de la sangre
- junto con el vinagre es muy eficaz para el tratamiento de trastornos de la piel como el acné, eczemas y espinillas
- ayuda a perder peso debido a sus propiedades diuréticas.
Los síntomas del estreñimiento suelen aparecer cuando no se ingiere la cantidad mínima de líquido recomendado, se sigue una dieta pobre en fibra o bien se lleva una vida sedentaria por lo que la toma de laxantes pueden ser de gran ayuda para aliviar el malestar ocasionado por el estreñimiento ocasional.
Los efectos del sen (laxante natural) se presentan tras las primeras 8 ó 12 horas desde su ingesta. La manera más habitual de tomarla es mediante una preparación que toda persona puede encontrar en las herboristerías.
Esta planta se caracteriza por su amargo sabor y cuando es tomada sola generalmente produce calambres o molestias abdominales por lo que a veces suele prepararse junto con otras hierbas como hierbabuena, hinojo, jengibre, cáscara de naranja, cilantro y otros productos naturales lo que le proporciona un mejor sabor y relaja los intestinos.
- Tomado a bajas dosis su efecto es laxante y dosis altas purgante
- Además es diurético y colagogo es decir estimula la vesícula biliar.
- Aumenta la mucosidad en las paredes intestinales y la secreción de agua lo que favorece el peristaltismo o motilidad intestinal
- Está indicado en estreñimiento ocasional, no crónico pero siempre ingerido a corto plazo en adultos y niños mayores de los 2 años
- Facilita el vaciamiento intestinal previo o posterior a radiografías, colonoscopia y operaciones.
Usos
Usos del sen:
Lo más normal es tomar la infusión antes de acostarse acorde con las instrucciones del prospecto con el fin de obtener los resultados deseados a la mañana siguiente.
El efecto de la planta depende de cada persona por lo que los resultados aparecen entre las 4 y 12 horas después de la ingestión.
La dosis recomendada en la infusión oscila entre 0,6 y 2 gramos al día
Los jarabes, soluciones orales, tabletas y otras medicaciones que contienen sen ya contienen las cantidades apropiadas de esta hierba y de sus agentes activos.
Para la elaboración de un té medicinal se utilizará entre 1 ó 2 cucharaditas de las hojas secas por cada tacita de agua hirviendo, dejándolo enfriar durante 10 minutos antes de ser ingerido.
Se le puede añadir azúcar, anís, jengibre, manzanilla, cilantro, etc., que además de mejorar su sabor reducen los gases y cólicos.
Se recomienda una tacita de té al día para aliviar el estreñimiento.
Contraindicaciones
Contraindicaciones del sen:
Como en toda ingesta de hierbas naturales es muy importante respetar la ingesta recomendada.
Su consumo prolongado, más de dos semanas puede llegar a provocar efectos secundarios. En muchos de los casos:
- afecta al funcionamiento normal del intestino
- puede llegar a generar dependenciaen ingesta prolongada puede llegar a interferir en le equilibrio de algunas sustancias químicas de la sangre
- provocar problemas en el corazón, debilidad muscular o daños en el hígado.
Está totalmente contraindicado en personas que presenten:
- dolor abdominal
- obstrucción intestinal
- enfermedad de Crohn
- colitis ulcerosa
- apendicitis
- inflamación estomacal
- hemorroides
- desequilibrios de electrolíticos
- deficiencia de potasio
Se recomiendo consultar con el médico ya que puede presentar interacciones con algunos medicamentos diuréticos, anticonceptivos, estrógenos, hierbas medicinales.
Utilizar con prudencia y a dosis bajas en caso de: fisura, hemorroides.
No utilizar durante: el embarazo, menstruación, colitis o cistitis.
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